フェルトセンス セラピー
なんとなくモヤモヤする、憂鬱な気持ちで身体が重い…。
そんな、「言葉ではハッキリと表せないけど何か身体に感じる」感覚を、フェルトセンスといいます。私たちは普段、人との関わりの中で良い人に見られようとしたり、弱い部分を見せないようにしたりと無意識に自分を抑えてしまう事が多いです。
表面的にはうまくやれているように見えますが、心の中では何かとストレスを抱えてしまっていることでしょう。そうした日々の中で感じた違和感や悲しみ。これは努めて表面に出さないようにすることはできても、心の中から消し去ることはできません。そして、そのように表面に出さずに心にしまってきた感情が、前述したようなモヤモヤ感、フェルトセンスとなるのです。
当セラピールームでは、このフェルトセンスに焦点を当てて、クライアント様が身体のどの部分にどのようにモヤモヤを感じておられるのかを丁寧に確認しながら、フェルトセンスから導き出された言葉をもとに、クライアント様が心で本当に感じていたことは何なのかを探っていきます。
そうすることで、クライアント様がモヤモヤを感じた当時とは違った視点で状況を見つめ直せるようになったり、ネガティブな感情から離れられるようになったり、新しい気付きが得られるようになることを目指しています。